المقالات

تقنية الرضاعة الطبيعية: إيجاد الوضعية الصحيحة

دليل لرضاعة طبيعية أكثر راحةً للأم والطفل.

التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة

دعم عاطفي وإرشادات للأمهات الجدد.

نوم حديثي الولادة: أول 30 يومًا

ساعات نوم الرضّع في الشهر الأول، وبناء نمط للنوم.

الأمراض · 3 دقائق للقراءة

يرقان حديثي الولادة: العلامات ومتى يجب مراجعة الطبيب

التعرّف على اليرقان الشائع لدى حديثي الولادة، ومعرفة متى يجب مراجعة الطبيب.

الأمراض · دقيقتان للقراءة

العناية بالحبل السري وبشرة المولود

العناية الصحيحة بمنطقة الحبل السري وببشرة المولود الرقيقة.

حقيبة المستشفى: قائمة تحقق

ما ينبغي تجهيزه للأم والطفل ومرافقكِ، من الوثائق إلى ملابس العودة إلى المنزل.

0-2 شهر

تشقق الحلمات وكيفية العناية بها

عناية عملية لتخفيف الألم أثناء الرضاعة الطبيعية والوقاية من التشققات.

الأمراض · 3 دقائق للقراءة

الغازات والمغص عند الرضّع: طرق التهدئة

طرق آمنة لتهدئة طفلك عند آلام الغازات والمغص.

دعم إدرار حليب الأم والتحقق من كفايته

أساسيات دعم إدرار الحليب ومعرفة ما إذا كان طفلكِ يحصل على ما يكفيه.

التعافي بعد الولادة والعناية بالنفس

دعم للتعافي الجسدي والعاطفي للأم الجديدة.

صحة الأم · 3 دقائق للقراءة

قائمة ملابس المولود: أول 3 أشهر

كم تحتاج من القمصان الداخلية وملابس النوم في الأشهر الأولى، مع نصائح حول الملابس المناسبة لكل موسم والنوم الآمن.

0-4 أشهر

وقت الاستلقاء على البطن: دليل

وقت آمن للاستلقاء على البطن يقوّي عضلات الرقبة والظهر.

النوم الآمن والاحتياطات للوقاية من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)

القواعد الأساسية لنوم طفلك بأمان وتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

النوم · 3 دقائق للقراءة

التغذية · 3 دقائق للقراءة

تحضير زجاجات الرضاعة والحليب الصناعي

تحضير الحليب الصناعي بأمان والحفاظ على نظافة زجاجات الرضاعة.

جدول التطعيمات: نظرة عامة على أول 6 أشهر

إطار عام لمتابعة مواعيد التطعيم في أول 6 أشهر.

الترابط مع طفلك والشعور بالثقة

تفاعلات يومية تدعم التعلّق الآمن.

الأمراض · دقيقتان للقراءة

0-12 شهرًا

طفح الحفاض: الوقاية والعناية

طرق عملية للوقاية من التهيّج في منطقة الحفاض وتلطيفه.

0-12 شهرًا

التغذية للأمهات المرضعات

تغذية متوازنة ومستدامة خلال فترة الرضاعة.

0-12 شهرًا

وقت استحمام آمن مع طفلك

الحدّ من مخاطر الغرق والحروق أثناء الاستحمام.

0-24 شهرًا

الحمّى والعناية بعد اللقاحات

العناية المنزلية وعلامات التحذير عند الحمّى الخفيفة بعد اللقاحات.

0-24 شهرًا

سلامة مقعد الطفل في السيارة

قواعد أساسية للحفاظ على سلامة طفلك في السيارة.

1-3 أشهر

دليل التواصل للآباء

نصائح تساعد الآباء الجدد على التأقلم مع تجربتهم الجديدة.

1-3 أشهر

من 1 إلى 3 أشهر: فترات اليقظة واللعب المبكر

التعرّف على فترات اليقظة واللعب المبكر اللطيف في الأشهر الأولى.

1-3 أشهر

لقاحات الشهر 2: ما الذي ينبغي مراعاته؟

ما ينبغي معرفته قبل موعد لقاحات عمر الشهرين وبعده.

1-6 أشهر

دليل شفط حليب الأم وتخزينه

القواعد الأساسية لشفط الحليب وتخزينه وتدفئته بأمان.

3-6 أشهر

ما هو تراجع النوم في عمر 4 أشهر؟

اقتراحات للأطفال الذين اختلّ نمط نومهم.

الأمراض · دقيقتان للقراءة

3-6 أشهر

الحمّى عند الرضّع: متى تراجع الطبيب

ما يمكن فعله في المنزل عند الإصابة بالحمّى، والقيم الحدّية.

3-6 أشهر

فترات النمو

فترات من البكاء والتململ المفاجئين لدى الرضّع.

3-12 شهرًا

روتين نوم النهار (القيلولة) للرضّع

عدد القيلولات حسب العمر ونوم النهار المتوازن.

3-12 شهرًا

بناء روتين النوم: خطوة بخطوة

خطوات إعداد روتين هادئ وثابت لوقت النوم.

4-9 أشهر

تطوّر مهارة الجلوس لدى الأطفال

الطريق إلى الجلوس دون سند، وكيفية تشجيعه.

5-14 شهرًا

التسنين: العلامات وطرق تهدئة طفلك

تهدئة طفلك بأمان خلال سيلان اللعاب والمضغ والتململ المصاحبة للتسنين.

5-20 شهرًا

مفاهيم خاطئة شائعة عن التسنين

الحمّى المرتفعة والإسهال لا يفسّرهما التسنين — دليل إلى الحقائق.

الاختناق عند الرضّع: الإسعافات الأولية

خطوات الإسعافات الأولية الأساسية عند تعرّض الرضيع للاختناق.

علامات التسنين عند الرضّع

طرق لتهدئة طفلك خلال فترة التسنين.

قاعدة الأيام الثلاثة عند البدء بالأطعمة الصلبة

تفاصيل القاعدة الذهبية لرصد الحساسية.

قاعدة الأيام الثلاثة عند البدء بالأطعمة الصلبة: دليل شامل

دليل خطوة بخطوة لتقديم الأطعمة الجديدة بأمان.

6-12 شهرًا

التعامل مع قلق الانفصال لدى الرضّع

فهم قلق الانفصال الذي يظهر في النصف الثاني من السنة الأولى والتعامل معه بثقة.

6-12 شهرًا

الأطعمة الأولى الغنية بالحديد

خيارات غذائية تدعم الحصول على الحديد عند البدء بالأطعمة الصلبة.

6-12 شهرًا

مرحلة الحبو وكيفية دعمها

تشجيع الحبو وجعل منزلك آمنًا.

6-24 شهرًا

فرشاة الأسنان الأولى والعناية بفم الرضّع

أول تفريش، وأول فحص للأسنان، والوقاية من تسوّس الأسنان بسبب زجاجة الرضاعة عند النوم.

6-24 شهرًا

الإمساك عند الرضّع: التغذية والراحة

التعرّف على الإمساك، والتعامل معه من خلال التغذية، ومعرفة متى تجب مراجعة الطبيب.

التغذية · 3 دقائق للقراءة

8-12 شهرًا

أطعمة الأصابع والأكل الذاتي (BLW)

أطعمة آمنة يمسكها طفلك بيده وتساعده على تعلّم إطعام نفسه.

9-12 شهرًا

لقاحات عمر 12 شهرًا: ما الذي يمكن توقّعه

لقاحات عمر السنة والآثار الجانبية التي قد تليها.

9-12 شهرًا

اللعب الحسي لمدة 15 دقيقة

أنشطة تنمّي الذهن باستخدام أشياء موجودة لديك في المنزل.

9-12 شهرًا

سلامة الطفل في المنزل: قائمة تحقق

قائمة تحقق لتهيئة منزلك بما يناسب طفلك.

9-18 شهرًا

تطور اللغة عند الرضّع ودعم الكلام

التعرّف على التطور المبكر للغة ودعم الكلام بطرق يومية.

النمو · دقيقة واحدة للقراءة

12-18 شهرًا

الخطوات الأولى: دعم النمو

لتكون رحلة طفلك نحو المشي رحلةً آمنة.

12-24 شهرًا

مصّ الإبهام والتخلّي عن اللهّاية

دعم طفلك بلطف للتخلّي عن عادة مصّ الإبهام واللهّاية.

12-24 شهرًا

التغذية بعد عمر 1 سنة والانتقال إلى حليب البقر

الانتقال إلى وجبات العائلة، وتقديم حليب البقر بأمان.

18-24 شهرًا

العالم العاطفي لطفل عمره 18 شهرًا

التعامل مع مرحلة العناد والسعي إلى الاستقلال.

18-24 شهرًا

علامات الاستعداد للتدريب على استخدام المرحاض

6 علامات أساسية تُظهر أن طفلك مستعد.